Phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa?

Phụ nữ khi mới sinh xong có được uống nước dừa hay không đang là những câu hỏi thắc mắc chung của các bà mẹ khi mới sinh. Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải ở trong bài viết này nhé.

Nước dừa là một loại trái cây giúp giải khát thanh nhiệt rất tốt được yêu thích bởi nhiều người, ngoài hương vị thơm ngon của nhiều giống dừa khác nhau với các mùi vị lạ, dừa còn có rất nhiều chất dinh dưỡng và vô số lợi ích mang lại.

Xem thêmLàm thế nào để sữa mẹ thơm và mát hơn

Hiện tại trên mạng đang xôn xao rất nhiều tin đồn về việc uống nước dừa có thể xảy thai. Chính vì vậy rất nhiều chị em phụ nữ khi mang bầu hoặc đang chăm con nhỏ đã kiêng loại thức uống vô cùng bổ dưỡng này. Thông tin không rõ nguồn gốc này hoàn toàn sai sự thật, tuy nhiên việc lạm dụng và uống nước dừa bừa bãi không khoa học cũng có thể gây ra những tác hại.

Xem thêmHướng dẫn các mẹ cách cho con bú không bị sặc sữa

Vậy phụ nữ sau sinh em bé có được uống nước dừa hay không? Uống bao nhiêu thì có lợi? Câu trả lời bạn sẽ tìm được ngay dưới bài viết này của chúng tôi.

Lợi ích của nước dừa đối với phụ nữ sau sinh

Bù nước

Nước dừa là một loại đồ uống từ thiên nhiên có chứa rất nhiều các khoáng chất, vitamin và muối. Khi thời tiết nóng bức việc sử dụng nước dừa sẽ giúp cơ thể bổ sung lượng nước đã mất, chính vì vậy nước dừa tươi là một sự lựa chọn vô cùng tốt thay vì sử dụng những loại đồ uống đóng chai.

Tăng tiết sữa

Bản thân nước dừa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi và dễ hấp thụ cho cơ thể như kali, natri và đường tự nhiên. Chính vì vậy việc uống nước dừa sẽ giúp các mẹ đang nuôi con nhỏ tăng lượng sữa sản sinh nhiều hơn.

Tăng hệ thống miễn dịch cho cả mẹ và bé

Dừa là loại nước giúp giải khát nhanh bởi nó có chứa chất điện giải và nhiều loại axit amin cần thiết giúp cơ thể chống lại các miễn dịch, bên cạnh đó nó còn đóng vai trò là một loại nước chống oxi hóa cho cơ thể rất tốt. Nước dừa cũng làm tăng axit lauric trong sữa mẹ, giúp tăng khả năng miễn dịch của bé.

Duy trì ổn định huyết áp

Trong thời kỳ cho con bú, phụ nữ thường ăn nhiều hơn so với người bình thường dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì và tăng huyết áp. Việc uống nước dừa sẽ cung cấp cho cơ thể các chất điện giải duy trì mức huyết áp cơ thể ổn định.

Thúc đẩy tiêu hóa

Nước dừa giúp phòng tránh và giảm táo bón, khó tiêu đối với các mẹ đang cho con bú vì trong nước dừa có nhiều chất xơ và chất điện phân. Ngoài ra khi uống nước dừa tình trạng nôn mửa và tiêu chảy sẽ giảm đáng kể. Nước dừa cũng rất hiệu quả trong điều trị rối loạn đường ruột.

Kháng khuẩn

Nước dừa có chứa monolaurin, một chất kháng virus, kháng khuẩn. Chất này được sử dụng để diệt các loại virus như HIV, Herpes, cytomegalovirus vốn là những virus phổ biến của các loại bệnh xã hội, cảm cúm và các vi khuẩn gây bệnh khác nhau.

Chữa các bệnh về đường tiết niệu

Nước dừa có thể kháng khuẩn, tránh nhiễm trùng ở thận và bàng quan. Nó cũng có thể làm tan sỏi thận vì nó làm loãng nước tiểu và xả ra các chất khác nhau.

Giảm sốt.

Nước dừa giúp ngăn ngừa mất tình trạng nước của cơ thể và cũng làm giảm mệt mỏi bằng cách bổ sung lượng muối và nước đã bị mất trong cơ thể.

Giảm cân.

Nước dừa ít calo, chứa loại đường dễ tiêu hóa và chứa nhiều nước giúp tăng sự trao đổi chất trong cơ thể và do đó giúp giảm cân. Phụ nữ sau khi sinh thường dễ bị béo, vì thế nước dừa là loại thức uống tự nhiên an toàn và rất hiệu quả.

Chống lão hóa

Nước dừa chứa rất nhiều các cytokine. Cytokines là chất có tác dụng chống lão hóa trên các tế bào của con người.

Phụ nữ sau sinh nên uống nước dừa như thế nào?

  • Nước dừa có tính hàn, uống quá nhiều sẽ gây lạnh bụng, nên uống vài ngày 1 quả là đủ.
  • Nước dừa dễ bị mất chất và biến chất, do đó bạn nên chọn uống loại tươi ngon; bổ ra uống luôn, không để lâu.
  • Kết hợp uống nước dừa với các loại thực phẩm khác để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho con bú.
  • Không nên uống nước dừa vào ban đêm.
  • Không nên uống khi bạn đang bị lạnh, mệt mỏi.

Vừa rồi chúng tôi đã cùng bạn đi tìm câu trả lời về việc phụ nữ sau sinh có được uống nước dừa. Việc uống nước dừa là tốt cho cả mẹ lẫn bé tuy nhiên các mẹ cần lưu ý không lên lạm dụng những lợi ích của nước dừa đem lại mà uống bừa bãi dẫn đến những tác hại khác.

Bạn hỏi chúng tôi trả lời