Phụ nữ bị sảy thai nên ăn gì và kiêng gì để nhanh có thai?

Khi sảy thai cơ thể của phụ nữ sẽ rất mệt mỏi do bị mất máu, chính vì vậy nên ăn gì và không nên ăn gì chính là cách để giúp chị em nạp lại năng lượng để có một cơ thể khỏe mạnh chuẩn bị tinh thần có thai lại nhanh nhất.

Nên chú ý bồi bổ sức khỏe sau sảy thai để mau có con lại

Phụ nữ bị sảy thai ăn gì là tốt nhất?

Sảy thai là chuyện rất buồn và không ai mong muốn, nhưng nếu đã bị sảy thai thì bạn cũng cần chú ý đế sức khỏe của mình. Chỉ có như vật thì bạn mới có một sức khỏe tốt nhất để mang thai lại, do sau khi sảy thai cơ thể của phụ nữ rất chi là yếu và mệt mỏi, cho nên việc sử dụng những loại thực phẩm giúp cơ thể có thể hấp thụ tối đa là điều cần thiết.

1: Nên ăn nhiều loại rau củ quả khác nhau: Trong rau củ quả có các loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, chính vì vậy sau khi sảy thai điều đầu tiên là chị em nên đa dạng cho mình những món ăn từ rau củ quả để bù đắp các chất dinh dưỡng và khoáng chất.

Xem thêmĂn gì tốt cho cả bà bầu và thai nhi? Kinh nghiệm thực tế

2: Thực phẩm chứa protein chưa bao giờ là đủ: Theo lời khuyên của các chuyên viên y tế thì phụ nữ khi bị sảy thai trong vòng 1 tháng đầu nên bổ sung cho mình các loại thực phẩm chứa protein, nghĩa là bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm như: Sữa, trứng, thịt lợn, thịt gà, các loại đậu…

Xem thêmNhững dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên như thế nào là chính xác ?

3: Nên bổ sung thật nhiều sắt: Sau khi sảy thai cơ thể phụ nữ sẽ mất đi một lượng máu nhất định chính vì vậy bạn nên bổ sung cho mình những loại thực phẩm có chứa sắt để ngăn ngừa thiếu máu sảy ra. Nên bổ sung trong nữa tháng đầu, còn đối với những người thể lực kém thì nên bổ sung lâu hơn 1 chút: Có một số loại thực phẩm chứa nhiều sắt mà bạn nên thử như: Đường đỏ, rau chân vịt…

Những món ăn tốt nhất cho phụ nữ bị sảy thai được đề xuất

Chúng tôi xin gửi đến các chị em danh sách các món ăn vô cùng bổ dưỡng do các chuyên gia y tế khuyến nghị nên sử dụng để nhanh phục hồi sức khỏe và mau có thai lại, mời chị em cùng tham khảo nhé.

Canh vải táo

Nguyên liệu: vải khô, táo khô lấy 7 miếng mỗi loại.

Cách làm: Đun và hãm nước để uống, mỗi ngày một lần.

Công dụng: Bổ sung khí huyết.

Canh trứng táo đỏ

Nguyên liệu: Trứng chim 2 quả, táo đỏ 10 quả, đường đỏ số lượng vừa phải.

Cách làm: Đun sôi nước sau đó đập trứng chim vào nấu, nước sôi lại thì cho táo đỏ và đường đỏ, đun khoảng 20 phút là có thể ăn được.

Công dụng: Bỏ sung máu, thích hợp cho người bị thiếu máu.

Cháo đậu

Nguyên liệu: đậu nành 2 bát, gạo 50 gram, đường trắng số lượng vừa phải.

Cách làm: Vo sạch gao, lấy nước đậu nành làm nước nấu cháo, sau khi chín thì cho thêm đường. Ăn vào buổi sáng.

Công dụng: Điều hòa khí huyết.

Phụ nữ sau khi sảy thai nên uống thuốc gì?

Sau khi sảy thai ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng tốt cho cơ thể thì bên cạnh đó bác sĩ sẽ kê đơn cho các chị em một số loại thuốc giúp cư thể phục hồi nhanh chóng, chính vì vậy bên cạnh việc kết hợp thực phẩm và thuốc hỗ trợ các chị em sẽ mau chóng lấy lại cho mình một sức khỏe tốt nhất.

Phụ nữ nên ăn gì sau khi bị sẩy thai?

CÓ rất nhiều thứ phụ nữ khi bị sảy thai nên ăn và nên kiêng, dưới đây chúng tôi sẽ gọi ý cho các bạn một số loại thực phẩm không nên ăn và nên ăn theo các chuyên gia y tế khuyên nghị.

Sau khi xảy thai không nên ăn gì?

1. Kiêng những thực phẩm có tính kích thích: Không nên ăn ớt, uốn rượu…

2. Không nên ăn đồ lạnh: Không nên ăn cua, ốc,…

3. Kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ: Ăn đồ ăn ít chất béo bởi người còn yếu sẽ rất khó tiêu.

4. Kiêng ăn đồ sống, đồ đông lạnh: Đồ sống, đông lạnh không hề có lợi, ảnh hưởng đến tiêu hóa.

5. Kiêng ăn đồ cứng: Đây là suy nghĩ cho hệ tiêu hóa.

Một số loại hoa quả nên ăn?

1. Ăn táo đỏ: Táo đỏ giàu vitamin C, còn có đường và protein. Đông y cho rằng táo đỏ bổ máu, bổ tì vị, giải độc.

2. Ăn quýt: Quả quýt có hàm lượng vitamin C và canxi cao.

3. Ăn mận: Mận có chứa chất axit xitric có thể lưu thông khí huyết, giảm đau bụng, tụ máu.

4. Ăn nhãn: Nhãn có vị ngọt, không độc, có thể lưu thông khí huyết.

5. Ăn chuối: Chuối có hàm lượng xenlulo cao, cùng với sắt. Có tác dụng bổ máu.

Việc bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ sau khi bị sảy thai là điều rất cần thiết bởi sau khi sảy thai cả thể chất lẫn tinh thần của các chị em đều có sự suy giảm, giữ cho mình một tinh thần thoải mái, chế độ ăn ngủ khoa học chính là cách tốt nhất để các chị em mau chóng phục hồi thể lực và có thể mang thai lại trong thời gian sớm nhất có thể.

Nguồn bài viết: Suckhoeblog.Net tổng hợp

Bạn hỏi chúng tôi trả lời