Dấu hiệu ốm nghén xuất hiện khi nào ? Ở tuần thứ mấy ?

Ốm nghén là một trong những triệu chứng dễ thấy ở phụ nữ mang thai đặc biệt là ở thời kỳ đầu. Đối với những người đã có kiến thức mang thai và làm mẹ thì gặp dấu hiệu ốm nghén sẽ rất bình thường thế nhưng đối với những chị em phụ nữ lần đầu mang thai thì sẽ không thể biết được ốm nghén và cách phòng tránh nó ra sao.

Ở bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ với các bà bầu những thắc mắc xoay quanh chuyện ốm nghén như là: Ốm nghén xuất hiện khi nào, ở tuần thứ mấy và cách phòng tránh khắc phục tình trạng ốm nghén ra sao.

Hiện tượng ốm nghén là gì ?

Hiện tượng bà bầu bị ốm nghén là cảm giác khó chịu ở bụng như buồn nôn hoặc đầy hơi nhiều lần trong ngày. Đa phần hiện tượng ốm nghé sẽ diễn ra ở 3 tháng đầu thai kỳ, có một sẽ kéo dài lâu hơn hoặc có thể ngừng rồi lại trở lại.

Mời bạn xem thêm:

Triệu chứng dễ nhận thấy nhất ở phụ nữ mang thai đó chính là buồn nôn, chóng mặt, choáng váng -> gây khó chịu và mệt mỏi cho  các chị em có bầu. Tình trạng ốm nghén không ảnh hưởng đến thai nhi, theo một số nghiên cứu còn cho biết những phụ nữ có bầu khi bị ốm nghén ít có khả năng xảy thai hơn phụ nữ không bị ốm nghén.

Triệu chứng ốm nghén xuất hiện khi nào ?

Nồng độ hormone hCG trong cơ thể tăng nhanh

Nồng độ hormone hCG trong cơ thể bà bầu thường tăng nhanh. Mà nồng độ hCG lại có liên quan đến tình trạng ốm nghén. Do vậy, khi mang song thai trở lên, nồng độ hCG sẽ càng cao và bạn lại càng dễ bị ốm nghén .

Tăng cảm giác về mùi

Khi mang thai, hầu như mũi ai cũng thính hơn. Điều này không phải lúc nào cũng tốt, vì những mùi hương không làm bạn khó chịu trước đây nay có thể lại gây nên phiền hà khiến bạn ốm và mệt mỏi.

Dạ dày nhạy cảm

Điều này thường không diễn ra với mọi phụ nữ, nhưng thường khi mang thai hệ tiêu hóa sẽ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Theo trang BabyCenter, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự xuất hiện của Helicobacter pylori – một loại vi khuẩn dạ dày trong thai kỳ, có thể làm tăng khả năng bị ốm nghén.

Những ai có nguy cơ bị ốm nghén?

Thông thường bản thân mỗi người sẽ không bao giờ biết mình bị ốm nghén hay không cho đến khi mang thai. Dưới đây là những trường hợp dễ bị ốm nghén nhất:

  • Người mang thai đôi, ba.
  • Từng bị ốm nghén khi mang thai những đứa con trước.
  • Là người có tiền sử đau nửa đầu.
  • Nếu có mẹ hoặc chị gái bị ốm nghén thì bạn cũng sẽ có nhiều khả năng bị ốm nghén.
  • Nhạy cảm với các mùi.

Những dấu hiệu chị em cần lưu ý khi ốm nghén

  1. Những chị em buồn nôn, nôn ói kéo dài và đặc biệt nghiêm trọng, nôn ói đến mức khiến cơ thể mất nước.
  2. Chị em bị giảm cân nhanh chóng
  3. Thai phụ bị hạ huyết áp, có biểu hiện chóng mặt, hoa mắt liên tục khi đứng lên ngồi xuống.
  4. Nước tiểu tối màu, không đi tiểu liền trong vòng trong 8 giờ.
  5. Bị đau bụng thường xuyên, bị sốt trên 38 độ C, và nhịp tim đập nhanh bất thường.

Đối với những trường hợp nêu trên thì chị em không nên chủ quan mà hãy sớm đến những cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám, điều trị. Do nó không chỉ ảnh hưởng xấu đến bản thân chị em mà nó cũng gây nên những tác động không nhỏ đến sự phát triển của trẻ.

Cách phòng ngừa ốm nghén là như thế nào ?

Ốm nghén thường làm cho bà bầu mệt mỏi, khó chịu, vì vậy ai cũng muốn nhanh chóng chấm dứt hoặc không muốn gặp phải tình trạng này. Dưới đây là những cách phòng tránh bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Mẹ bầu đừng bao giờ để bụng đói

Nhiều mẹ bầu thường có tâm lý bị nôn ói nhiều nên muốn để bụng đói để không nôn nữa, tuy nhiên đây là ý nghĩ hoàn toàn sai lầm. Chị em có biết càng đói thì hiện tượng bị nghén lại càng nặng hơn. Do vậy, để giảm nôn ói, mẹ bầu nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì chỉ 3 bữa chính như bình thường.

Nên ăn trước khi đi ngủ

Các chuyên gia khuyên các mẹ bầu nên ăn một bữa nhẹ với thực phẩm nhiều protein trước khi đi ngủ. Bởi bữa ăn này sẽ giúp giữ lượng đường trong máu của bạn vào ban đêm từ đó có thể ngăn ngừa cảm giác buồn nôn vào buổi sáng hôm sau.

Các mẹ cần uống đủ nước mỗi ngày

Nước luôn giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống và uống đủ nước sẽ ngăn ngừa tình trạng khử nước. Tình trạng khử nước khi mang thai có thể dẫn đến những hậu quả như: Đau đầu, buồn nôn, chuột rút, chóng mặt… Theo lời khuyên của bác sĩ chuyên gia khoa sản: Mỗi bà bầu nên uống từ 2,5-3 lít nước mỗi ngày.

Nên nghỉ ngơi, ngủ bất cứ lúc nào muốn

Cơ thể bị suy yếu sẽ làm giảm khả năng chống chọi buồn nôn, vì vậy mẹ bầu nên ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm và nghỉ ngơi bất cứ khi nào cảm thấy mệt. Hạn chế căng thẳng vì ốm nghén có thể nghiêm trọng hơn khi bạn mệt mỏi hay quá lo lắng. Bên cạnh đó, để tránh chóng mặt, các mẹ nên cố gắng rời giường, đi lại nhiều kết hợp tập thể dục vào mỗi sáng hoặc chiều tối.

Chúc các chị em luôn mạnh khỏe !!

Bạn hỏi chúng tôi trả lời