Những dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên như thế nào là chính xác ?

Bạn đang mong muốn có em bé, ngoài việc sử dụng que thử thai thì vẫn có nhiều cách tự nhiên giúp bạn xác định chính xác liệu rằng mình đang mang thai hay chưa. Không cần phải đợi đến hết chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể xác định đã dính bầu hay chưa chỉ cần bạn lắng nghe những thay đổi trong cơ thể là đã nhận thấy những dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu những dấu hiệu và triệu chứng bạn đầu đó là gì nhé.

8 dấu hiệu sớm nhất báo bạn đã có thai

Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu những dấu hiệu ban đầu khi mang thai mà đa số các phụ nữ điều gặp phải, nếu bạn có những dấu hiệu này thì xin chúc mừng bạn nhé. Hãy lên cho mình một thực đơn, chế độ dinh dưỡng và ngủ nghỉ dành cho các mẹ bầu khoa học và hợp lý.

Buồn nôn

Nếu bỗng nhiên một buổi sáng thức giấc, bạn cảm thấy buồn nôn và muốn nôn khan bất cứ lúc nào, có thể bạn đã mang thai. Ốm nghén là một trong những dấu hiệu sớm nhất của thai kỳ có thể tấn công chị em bất cứ thời điểm nào trong ngày. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự gia tăng nhanh chóng lượng kích thích tố estrogen và progesterone. Hãy tham khảo những cách đối phó với ốm nghén tại đây để cảm thấy thoải mái hơn.

Sưng, đau ngực

Nếu “núi đôi” của bạn bỗng nhiên nhạy cảm với bất cứ vật gì dù là mềm nhất, bạn có thể đã mang thai. Bạn có biết nguyên nhân vì sao không? Ngay từ sau khi thụ thai 2-3 tuần, những thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể đã khiến ngực của chị em bị đau, ngứa ran và sưng tấy.

Mệt mỏi

Bỗng nhiên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ hơn bình thường cũng là một trong những dấu hiệu sớm của việc bầu bí. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự gia tăng kích thích tố progesterone. Nếu cảm thấy mệt quá sức, mẹ hãy dành thời gian nghỉ ngơi và chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày.

Dị ứng với mùi vị

Nếu những thức ăn trong nhà bếp bỗng làm bạn khó chịu, buồn nôn thì hãy chú ý bởi có thể bạn đã có tin vui. Nguyên nhân của hiện tượng này cũng được đổ lỗi cho mức độ estrogen tăng cao. Hết 3 tháng đầu, hiện tượng này sẽ dần thuyên giảm.

Chảy máu nhẹ vùng kín hoặc đau nhói bụng

Nếu bạn phát hiện một vài đốm máu nhỏ màu nâu đỏ và xuất hiện cùng những cơn đau nhói bụng, có thể đó là dấu hiệu sớm của việc bầu bí. Hiện tượng này được giải thích là khi phôi thai đã cấy vào thành tử cung, sau khi thụ thai khoảng 10-14 ngày. Tuy nhiên, hiện tượng này chỉ xảy ra trong khoảng 1-2 ngày với số lượng ít chứ không nhiều như một chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

Tâm trạng bất ổn

Tâm trạng bất ổn như bỗng dung muốn khóc, cảm thấy mệt mỏi… cũng là một trong những dấu hiệu sớm của thai kỳ. Sự thay đổi hormone khi mang thai sẽ dẫn đến tâm trạng mẹ bầu cảm thấy bất thường, nhạy cảm hơn. Đây là một trong những triệu chứng khá phổ biến nên chị em không cần quá lo lắng.

Chóng mặt

Vì lúc này cơ thể phải tăng lượng tuần hoàn nên bạn có thể sẽ cảm thấy chóng mặt, đặc biệt khi hoạt động mạnh hoặc thay đổi tư thế nhanh. Hiện tượng này có thể bắt đầu một vài tuần sau khi thụ thai hoặc thậm chí chỉ sau vài ngày.

Một hiện tượng sớm báo hiệu có thai sau khi quan hệ 7 ngày nữa đó là bạn có cảm giác hay buồn đi tiểu và viếng thăm ‘tolet’ nhiều hơn so với bình thường. (ảnh minh họa)

Đi tiểu thường xuyên

Một hiện tượng sớm báo hiệu có thai sau khi quan hệ 7 ngày nữa đó là bạn có cảm giác hay buồn đi tiểu và viếng thăm ‘tolet’ nhiều hơn so với bình thường vì thời gian mang thai, cơ thể sẽ sản sinh thêm nhiều chất lỏng khiến thận làm việc vất vả và bạn phải đi tiểu nhiều hơn. Đây cũng là một trong những hiện tượng bạn cần quan tâm khi đang phân vân liệu mình đã có bầu hay chưa.

7 việc cần làm sau khi biết mình đã có thai

Trên thực tế có rất nhiều dấu hiệu mang thai trong tháng đầu tiên, và khi bạn đã xác định được mình đã mang thai chắc chắn việc đầu tiên đó là khoe với chồng và người thân. Sự vui mừng là không thể diễn tả, tuy nhiên khi đã mang bầu bạn không phải cứ như vậy mà chờ đến ngày sinh.

Bổ sung các chất cần thiết

Bổ sung vitamin, sắt, axit folic là việc làm rất quan trọng mà mẹ bầu cần thực hiện ngay khi biết mình có tin vui. Trên thị trường hiện nay có vô số lựa chọn với các sản phẩm khác nhau nên để chắc chắn thứ gì hợp với mình nhất, bạn hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nhé!

Xem thêm: 13 loại thực phẩm tốt nhất cho bà bầu nên ăn khi mang thai

Theo các chuyên gia, phụ nữ mang bầu cần bổ sung khoảng 400-600 microgram axit folic mỗi ngày để phòng ngừa nguy cơ thai nhi mắc các dị tật bẩm sinh đặc biệt tật nứt đốt sống cổ. Ngoài ra, các dưỡng chất khác như vitamin, chất sắt là vô cùng cần thiết cho sự phát triển của em bé trong bụng.

Thuộc lòng những thực phẩm “cấm kỵ”

Có rất nhiều thực phẩm bà bầu không nên đụng đũa, ví dụ như: đu đủ xanh, quả rứa, rau ngót… là nhóm có thể gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai. Nhóm thứ 2 là thực phẩm tái sống, bia rượu, cà phê, thịt nguội, đồ ăn lạnh…không nên ăn vì không tốt cho sức khỏe 2 mẹ con và có thể gây ngộ độc.

Mời bạn đọc : Phụ nữ mang thai không nên ăn rau gì ? Bạn cần phải đọc để biết

Song song với việc kiêm khem, mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn của mình cho phù hợp. Ăn hàng ngày thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa. Cần ăn cá 2 lần trong 1 tuần, và một trong hai lần đó nên là cá có chứa nhiều dầu như cá thu, cá hồi vì cá chứa rất nhiều protein, vitamin D, khoáng chất và các axit béo omega 3. Đặc biệt, các axit béo omega 3 là thành phần không thể thiếu để thai nhi phát triển trí não.

Từ bỏ thói quen xấu

Những thói quen xấu thức khuya, sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều, làm việc căng thẳng, đi dép cao gót, ngồi xổm,….là những hành động mẹ phải từ bỏ ngay khi có con.

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc bà bầu thường xuyên thức khuya, sử dụng điện thoại ảnh hưởng đến sự phát triển của trí não thai nhi. Thậm chí, em bé sinh ra có nguy cơ trầm cảm, sức khỏe yếu do những thói quen tai hại của mẹ lúc mang bầu.

Lên kế hoạch đi khám thai

Khám thai ở đâu và những mốc khám thai thế nào sẽ là điều cực kì quan trọng mà mẹ bầu cần tìm hiểu. Xong xong với việc này, các mẹ có thể tìm hiểu về chỗ sinh đẻ, bác sĩ đỡ đầu cho con (dù việc này chưa thực sự gấp gáp)
Chị em nên tham khảo ý kiến của những người có kinh nghiệm để chọn được bác sĩ sản khoa, bệnh viện sản khoa uy tín, tiện lợi cho quá trình thăm khám cũng như sinh nở sau này.

Khám răng

Nhiều bà mẹ sẽ thắc mắc vì sao có bầu lại phải khám răng? Vì nướu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi, vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập vào máu và tăng nguy cơ sinh non khi mẹ bị viêm răng, lợi. Ngoài ra, mẹ cũng cần đánh răng và dùng chỉ nha khoa để bảo vệ sức khỏe răng miệng của mình. Khi thấy có dấu hiệu bất thường cần đến gặp bác sĩ ngay.

Tham dự các lớp học tiền sản

Tại các lớp học này, mẹ sẽ học cách kiểm soát cơn đau đẻ, làm thế nào để tắm cho bé, cho con bú, cách thay tã, massage cho bé hoặc hỏi bất kì những câu hỏi nào mà bạn quan tâm. Bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp giải thích mọi thắc mắc cho bạn.

Xem thêm: Ngăn dị tật thai nhi bà bầu nên ăn rau gì trong 3 tháng đầu

Hơn nữa, bạn sẽ được làm quen với nhiều bà mẹ mang thai khác để cùng nhau trao đổi những kinh nghiệm thú vị của từng người.

Học hỏi kinh nghiệm

Dù bạn có khả năng tự tìm hiểu nhưng vẫn không thể tự “hóa giải” biết bao nhiêu thắc mắc trong quá trình bầu bí. Hãy trò chuyện nhiều hơn với mẹ, chị gái hay cả mẹ chồng về những tâm tư đó. Chắc chắn họ sẽ cho bạn lời khuyên hưu ích.

Đặc biệt, cuộc nói chuyện này cũng cho mẹ biết tiền sử trong gia đình như những bệnh bẩm sinh hoặc những biến chứng mà họ có thể gặp phải trong thai kỳ như hội chứng down, bệnh cao huyết áp, sảy thai, sinh non… Hãy nói với bác sĩ về tiền sử gia đình bạn nếu có để bác sĩ có những chẩn đoán, chuẩn bị kỹ lưỡng cho thai kỳ của bạn.

Lời kết: Trên đây là những kinh nghiệm chia sẻ về cách nhận biết những dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên, nếu đã xác định được các yếu tố trên có trên cơ thể mình thì bạn nên thử lại bằng que thử thai cho chính xác. Nếu thấy bài viết hữu ích hãy chia sẻ với những người thân của bạn nhé.

Chúc các mẹ sớm có em bé !!

Bạn hỏi chúng tôi trả lời